禁煙をして解るタバコの有害な要素

禁煙をする前に、知っておきたい事実


管理人自らの禁煙体験記

管理人がスタートさせた禁煙生活。

今現在でも禁煙生活は継続されており、何とか禁煙による禁断症状を克服し、タバコを吸わない生活が続いております。

そんな禁煙生活で解ったタバコに関するマメ知識を、ここではご紹介したいと思います。

実体験から基づき、管理人自ら調べた独断と偏見のタバコにまつわる知っておきたい情報。
特に、タバコによって及ぼされる「害」に関して、掘り下げて行きたいと考えております。

健康面はもちろん、経済的にも環境問題からの観点からも、喫煙による「損」を知って頂ければと思います。
是非、チェックしてみて下さい。


禁煙体験記:コンテンツ

禁煙 体験記/タバコの3悪成分
タバコに含まれる有害物質は数多くあります
その中でも代表的な成分が・・・

禁煙 体験記/タバコによる依存症
タバコによる依存症は心理的依存と身体的依存の2種類
何にせよ、一度依存してしまうと・・・

タバコの煙:含まれる成分は厄介物ばかり
タバコ(たばこ)の煙に含まれている有害成分の数は
想像を超える程多く含まれています・・・

迷惑なタバコの煙:「主流煙」と「副流煙」
主流煙、副流煙、受動喫煙、直接喫煙
タバコ(たばこ)の煙と言えど喫煙者から見たモノと禁煙者から見たものでは・・・

知っているようで知らないタバコ税
今まで吸ってきたタバコに掛かった税金。幾らかご存知ですか?

喫煙者の税負担は大きい?それとも少ない?
たばこ税の税収は喫煙者が思うほど大きいのか
タバコの成分:一酸化炭素の恐ろしさ
タバコに含まれる一酸化炭素
排ガス並みの毒性を持つ。タバコは酸欠状態も生み出す・・・

ニコチンとは:ニコチンパワーは強烈!
タバコ(たばこ)に含まれている有害成分のなかで
とりわけ依存性物質が多く含まれて・・・

ヤニの主成分 それがタール
タバコに含まれる有害物質「タール」
このタールは歯などにコビレ付くヤニの主な原因物質・・・

禁煙して良かった事・悪かったこと
禁煙する前に気になるメリットとデメリット

タバコは何の解決もしていない
ニコチンではイライラを解消出来ると言うのは幻想である、と認識する

禁煙とダイエット
禁煙による体重増加。禁煙中のダイエットは無理なく行うのが秘訣

禁煙完了:カテゴリ

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